שיטת ™apaMove

מכיוון שמים הם מדיום דינמי, כל תרגיל ™apaMove מאלץ את השרירים המייצבים ואת שרירי הליבה לפעול כל הזמן. אתם לא רק בונים כוח; אתם משפרים שיווי משקל, יציבה וטיפוח יציבה.

אימון במים עם מערכת ™apaFit  מציע כושר אפקטיבי המנצל את התנגדות המים הטבעית. המצופים מגדילים את שטח הפנים, ובעת הנעתם הם יוצרים כוח גרר (Drag) חזק המתנגד לתנועה. מנגנון זה דורש מהגוף מאמץ כפול – גם בדחיפה וגם במשיכה מול כוח העילוי – ומחזק בו-זמנית שרירים מנוגדים. התוצאה היא אימון כוח וסיבולת עצים ויעיל, השורף קלוריות בסביבה נטולת זעזועים שמגנה על המפרקים מפציעות.

במים, התנועה אינה מוגבלת למישור אחד.שיטת ™apaMove משתמשת בהתנגדות רב-כיוונית, המאפשרת לכם לאמן את גופכם בטווח התנועה הטבעי המלא שלו. זה מאפשר הפעלה בו זמנית של קבוצות שרירים מנוגדות (אגוניסטים ואנטגוניסטים) בתנועה זורמת אחת.

ליבת השיטה היא ויסות תנועה עצמי. ככל שנעים מהר יותר, כך המים מספקים התנגדות גדולה יותר. זה מאפשר התאמה אקטיבית ומותאמת אישית, החל מאימוני כוח בעצימות גבוהה לספורטאים, ועד ביצוע תנועות עדינות ומבוקרות לשיקום.